ما هى مكملات الثوم؟ و ما هى فوائدها؟
مكملات الثوم الفموية(كبسولات او أقراص) تحتوى على مستخلص نبات الثوم( إما منفرداً أو مخلوطاً مع مكونات فعالة اخرى)، و على مر السنين،و الثوم يستخدم لمنع أو علاج مجموعة واسعة من الأمراض و الحالات الصحية .
يستخدم الثوم للعديد من الحالات المتعلقة بنظام القلب والدم. وتشمل هذه الحالات المرضية : ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية، و “تصلب الشرايين” (تصلب الشرايين). و جدير بالذكر ، ان هناك ادلة علمية تدعم فاعلية الثوم فى إبطاء تطور تصلب الشرايين ، كما أنة لة دور طفيف فى خفض ضغط الدم .
بعض الناس تستخدم الثوم للوقاية من سرطان القولون وسرطان المستقيم، وسرطان المعدة، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الرئة. كما أنها تستخدم لعلاج سرطان البروستاتا وسرطان المثانة.
الثوم يحتوى على مادة كيميائية تسمى الأليسين ، و هذة المادة هى التى تعطى الثوم الرائحة المميزة لة ، و هى أحد المواد الفعالة فى الثوم ، و تجدر الاشارة إلى هناك بعض المنتجات التجارية المحتوية على الثوم تسوق على انها ( عديمة الرائحة ) ، و هذا قد يؤدى إلى تقليل فاعليتة فى الحالات المختلفة .
كبسولات الثوم للوقاية من أمراض القلب و الشرايين
فوائد الثوم الطبية
تصلب الشرايين، مع التقدم في السن ، تميل الشرايين، كنتيجة لتراكم الكوليستيرول و غيرها من العوامل ، إلى ان تفقد ليونتها و قدرتها على التمدد ، و الثوم يحد من هذا التاثير الضار على الشرايين .
سرطان القولون وسرطان المستقيم، تشير الأبحاث إلى أن تناول الثوم يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون أو سرطان المستقيم.
سرطان المعدة، بعض الأدلة تشير إلى أن تناول المزيد من الثوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
ضغط الدم المرتفع ، تظهر بعض البحوث أن الثوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم عند المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 7٪ أو 8٪.
أضرار مكملات الثوم الصحية
بشكل عام تعتبر مكملات الثوم أمنة ، و الأعراض الجانبية التى يمكن ان تتسبب فيها كبسولات الثوم تنحصر فيما يلى :
- رائحة كريهة فى الفم .
- حرقان فى الفم أو المعدة .
- غازات .
- غثيان و تقيؤ .
- قديزيد الثوم من خطر النزيف، فهناك تقارير تشير إلى حدوث نزيف بعد الجراحة لدى الأشخاص الذين أخذوا الثوم.
- تم الإبلاغ عن حالات من الربو، و حالات اخرى من الحساسية في الأشخاص الذين يتناولون الثوم .
أحتياطات و تحذيرات
الحمل والرضاعة: ليست هناك معلومات موثوقة بما فيه الكفاية حول سلامة استخدام كبسولات الثوم خلال فترة الحمل و الرضاعة الطبيعية .
الأطفال: كبسولات الثوم تعتبر أمنة و مناسبة قصيرة في الأطفال. ومع ذلك، تشير بعض المصادر إلى أن الجرعات العالية من الثوم يمكن أن تكون خطيرة للأطفال.
نزيف : كبسولات الثوم ، قد يزيد النزيف ، لذا من الواجب أستخدامة بحرص فى المرضى الذين يتناولون مسيلات للدم ( أدوية مضادة للتخثر ) .
المعدة و مشاكل الهضم : كبسولات الثوم يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي ، لذا يجب أن يستخدم بحذر إذا كان لديك مشاكل فى المعدة أو الهضم .
انخفاض ضغط الدم: الثوم يمكن أن يخفض ضغط الدم. من الناحية النظرية، كبسولات الثوم قد تجعل ضغط الدم منخفض جدا في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
الجراحة: الثوم قد يطيل النزيف، فيجب التوقف عن تناول كبسولات الثوم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المقررة.
العلامات التجارية
فيما يلى بيان بأسماء المنتجات الدوائية/ المكملات الغذائية المتوفرة فى الصيدليات و التى تحتوى على الثوم، و قد يتواجد الثوم فى هذة المنتجات منفراداً أو ممزوجاً مع مكونات نشطة اخرى.
إى- روى كبسول: الكبسولة الواحدة من إى- روى تحتوى على 100 مجم من بودرة الثوم مع مكونات فعالة اخرى( 500 مجم زيت جنين القمح+ 1000 مجم رويال جيلى+ 2500 وحدة دولية من فيتامين أ )، إنتاج سيديكو للصناعات الدوائية.
