صحة وجمال

فيتامين ب ٦/ بيريدوكسين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

ما هو فيتامين B6؟

يشارك فيتامين B6 في الحفاظ على مستوى صحي من الاحماض الامينية، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.فيتامين B6 ينتمي إلى المجموعة B من الفيتامينات. و يعرف فيتامين ب6 باسم البيريدوكسين.

أهمية  فيتامين B6

فيتامين B6 يساعد الجسم على استخدام وتخزين الطاقة من البروتين والكربوهيدرات. كما أنه يساعد على تكوين  الهيموجلوبين، و الذى يشارك فى نقل الأكسجين في الدم الى جميع أنحاء الجسم. و يشارك فيتامين B6 في الحفاظ على مستوى طبيعي من الاحماض الامينية في الدم جدير بالذكر أن انخفاض  مستوى الحمض الاميني يضعك في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.

نقص  فيتامين B6

نقص فيتامين B6 أمر نادر الحدوث ، لانة  متاح على نطاق واسع في الأطعمة و تقوم بكتيريا معينة  في الجسم فى الأمعاء الدقيقة بتخليق B6. نقص فيتامين B6 يحدث فقط نتيجة مضاعفات لدى المصابين بأمراض معينة أو في الناس الذين يتناولون  بعض الأدوية لفترة طويلة.

فيتامين B6 (البيريدوكسين)

مصادر فيتامين B6

يوجد فيتامين B6 في الدواجن، السمك الأبيض، الحليب، البيض، الحبوب الكاملة، فول الصويا، والفول السوداني والخضروات.

الآثار الجانبية واحتياطات السلامة

  • يعتبر فيتامين B6 آمن بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك، فإن  بعض الناس قد يصابون بالآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء وآلام في المعدة، وفقدان الشهية، ووخز والنعاس .
  • الاستخدام طويل الأمد من فيتامين B6 قد يكون غير آمن ، ويمكن أن يسبب مشاكل فى الدماغ والجهاز العصبي.
  • الجرعات العالية من فيتامين B6 خطيرة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تسبب مشاكل فى الأطفال حديثي الولادة.
  • مجموعة فيتامينات ب

    1. فيتامين ب 2 : ريبوفلافين للحفاظ على بنية و وظيفة الأغشية والجلد.
    2. فيتامين ب ٣ : النياسين للوقاية من مرض البلاغرا.
    3. فيتامين ب ٥ : حمض البانتوثينيك للمساعدة في إطلاق الطاقة من الغذاء.
    4. فيتامين ب ٦ : بيريدوكسين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
    5. فيتامين ب ٧ : البيوتين لتقوية الشعر و الأظافر.
    6. فيتامين ب١٢ : السيانوكوبالامين لتطوير الأجنة و علاج فقر الدم.

    فيتامينات ب المركبة- العلامات التجارية

    فيما يلى بيان بأسماء الأدوية( العلامات التجارية) التى تحتوى على مزيج من مجموعة من فيتامينات ب ( مزيج فيتامين ب  1+ ب 6 +ب 12)، و بعض الادوية المذكورة لاحقاً قد تحتوى على فيتامينات أخرى. جميع الأدوية المذكورة لاحقاً تعتبر بدائل مناسبة لبعضها البعض، و مع ذلك لا تقم بتبديل دوائك من تلقاء نفسك و يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلى قبل أن تستبدل دوائك بدواء أخر.

    أولاً: فيتامين ب المركب- الادوية الفموية

    1. أدوينيرف بلس كبسول- Adwinerve Plus Capsule.
    2. بى- كوم فورت أقراص-B- Com Forte Tablet.
    3. بيكو أقراص- Beco Tablet.
    4. بيكو فورت أقراص- Beco Forte Tablet.
    5. بيدوكسين أقراص- Bedoxine Tablet.
    6. إبيكوزيم شراب- Epicozym Syrup.
    7. ميدفيتازين كبسول- Medvitazen Capsule.
    8. ميلجا أقراص- Milga Tablet.
    9. نيوروبيون اقراص- Neurobion Tablet.
    10. نيوروتون أقراص- Neuroton Tablet.
    11. نيورفيت اقراص- Neurovit Tablet.
    12. تريفارول اقراص- Trivarol Tablet.
    13. فيتاسيد ب كومبليكس اقراص- Vitacid B Complex.
    14. فيتامين ب المركب اقراص- Vitamin B Complex Tablet.

    ثانياً: فيتامين ب المركب- الحقن و الأمبولات

    1. بى كوم امبول- B Com Ampoule.
    2. بيكوزيم امبول- Becozyme Ampoule.
    3. ايميكانيورين أمبول- Emicaneurin Ampoule.
    4. ليفابيون أمبول- Livabion Ampoule.
    5. نيوروبيون امبول- Neurobion Ampoule.
    6. نيوروروبين امبول- Neurorubine Ampoule.
    7. نيوروتون امبول- Neuroton Ampoule.
    8. نيوروفيت امبول- Neurovit Ampoule.
    9. بولى بى بيون أمبول- Poly B Bion Ampoule.
    10. تيترافيتون أمبول- Tetraviton Ampoule.
    11. تراى بى امبول- Tri B Ampoule.
    12. تريفارول امبول- Trivarol Ampoule.
    13. تراى فيتاسيد امبول- Tri- Vitacid Ampoule.
    14. فيتا 3 أمبول- Vita 3 Ampoule.

    فيتامين ب 12 العلامات التجارية

    فيما يلى بيان بأسماء الأدوية( العلامات التجارية) التى تحتوى على فيتامين ب 12 و بعض الادوية المذكورة لاحقاً قد تحتوى على فيتامينات أخرى. جميع الأدوية المذكورة لاحقاً تعتبر بدائل مناسبة لبعضها البعض، و مع ذلك لا تقم بتبديل دوائك من تلقاء نفسك و يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلى قبل أن تستبدل دوائك بدواء أخر.

    1. بيتو 12 أمبول- Beto 12 Ampoule.
    2. بيتولفكس أمبول- Betolvex Ampoule.
    3. بيوفيت ب 12 ديبو أمبول- Biovit B 12 Depot Ampoule.
    4. سيدولفكس أمبول- Cidolvex Ampoule.
    5. كوبال 500 مجم اقراص- Cobal 500 Mg Tablet.
    6. كوبالامين ديبو 1000 ميكروجرام امبول- Cobalamine Depot 1000 Mcg Ampoule.
    7. كوبالفيكس ب 12 أمبول- Cobalvex B12 Ampoule.
    8. سيانوكوبالامين امبول- Cyanocobalamine Amoule.
    9. ديكوباكون أمبول- Decobakon Ampoule.
    10. دلتافيت ب 12 أقراص- Deltavit B12 Tablet.
    11. ديبوفورت ب 12 أمبول- Depofort B12 Ampoule.
    12. ديبولفكس ب 12 أمبول- Depolvix Ampoule.
    13. ايميكانيورين أمبول- Emicaneurin Ampoule.
    14. اميكوبال أمبول- Emicobal Ampoule.
    15. هيدروفيت ب 12 أمبول- Hydrovit B12 Ampoule.
    16. هيدروكسوكوبالامين أمبول- Hydroxocobalamine Ampoule.
    17. ليفابيون أمبول- Livabion Ampoule.
    18. لونجافيت ب 12 أمبول- Longavit B12 Ampoule.
    19. نازو- سيانوكوبالامين بخاخ الأنف- Naso- Cyanocobalamine Nasal Spray.
    20. نيو إيكافيت ب 12 أمبول- New Ecavit B12 Ampoule.
    21. أورافيت ب 12 كبسول- Oravit B12 Ampoule.
    22. روبيفامين أمبول- Rubivamine Ampoule.
    23. فاروليكس ب 12 فيال- Varolex B12 Vial.
    24. فيفوبال أقراص- Vivopal Tablet.

    السابق
    فيتامين ب ٥ / حمض البانتوثينيك للمساعدة في إطلاق الطاقة من الغذاء
    التالي
    فيتامين ب٧(البيوتين) لتعزيز صحة الشعر والأظافر –