ممارسة الجنس أثناء الحمل هي ممارسة آمنة في معظم الحالات، وقد تكون مفيدة للصحة الجسدية والنفسية للمرأة.
عندما ينصح الطبيب بالامتناع عن ممارسة الجنس فينبغى اتباع النصيحة ، وعدا ذلك تكون ممارسة الجنس اثناء الحمل امنة ولا خوف منها طالما تتم فى هدوء وبدون حركات فجائية خصوصا من الزوج ، ولاخوف من ممارسة الجنس على صحة الجنين .
الفوائد الجسدية للممارسة الجنسية أثناء الحمل
تحسين الدورة الدموية: تساعد العلاقة الجنسية على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الرحم والأعضاء التناسلية. وهذا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمشاكل الدورة الدموية، مثل الدوالي الوريدية.
زيادة تدفق الأكسجين: تساعد العلاقة الجنسية على زيادة تدفق الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك المشيمة والجنين. وهذا يمكن أن يساعد في نمو الجنين بشكل صحي.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد العلاقة الجنسية على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
تقليل التوتر والقلق: تساعد العلاقة الجنسية على تقليل التوتر والقلق، مما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحمل، مثل الغثيان والقيء.
زيادة الشعور بالرضا عن الذات: يمكن أن تساعد العلاقة الجنسية على زيادة الشعور بالرضا عن الذات والجسم.
الفوائد النفسية للممارسة الجنسية أثناء الحمل
تعزيز العلاقة الزوجية: يمكن أن تساعد العلاقة الجنسية على تعزيز العلاقة الزوجية وزيادة الشعور بالقرب والتواصل بين الزوجين.
التعبير عن الحب والرومانسية: يمكن أن تكون العلاقة الجنسية طريقة للتعبير عن الحب والرومانسية بين الزوجين.
تقليل التوتر والاكتئاب: يمكن أن تساعد العلاقة الجنسية على تقليل التوتر والاكتئاب، مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية العامة للمرأة.
المخاطر المحتملة للممارسة الجنسية أثناء الحمل
في معظم الحالات، تكون ممارسة الجنس أثناء الحمل آمنة ولا تسبب أي مشاكل. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي قد يُنصح فيها بالتوقف عن ممارسة الجنس، مثل:
وجود نزيف أو ألم في الحوض: قد يكون النزيف أو الألم في الحوض علامة على وجود مشكلة في الحمل، مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة.
وجود مشاكل في المشيمة، مثل المشيمة المنزاحة أو المشيمة المنزاحة: قد تزيد ممارسة الجنس من خطر النزيف أو انفصال المشيمة.
وجود تاريخ من الإجهاض أو الولادة المبكرة: قد تزيد ممارسة الجنس من خطر حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة مرة أخرى.
وجود علامات أو أعراض الولادة المبكرة، مثل انقباضات الرحم المنتظمة أو تسرب السائل الأمنيوسي: قد تزيد ممارسة الجنس من خطر حدوث الولادة المبكرة.
أوضاع جنسية مناسبة للحامل
بشكل عام، فإن أي وضع جنسي مريح للمرأة يكون آمنًا أثناء الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأوضاع الجنسية التي قد تكون أكثر راحة للمرأة الحامل، مثل:
الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح للمرأة بالاستلقاء على جانبها، مما قد يساعد في تقليل الضغط على الرحم.
وضع الملعقة: هذا الوضع يشبه الوضع الجانبي، ولكنه يسمح للمرأة بالاستلقاء على جانبها مع ثني ركبتيها.
وضع المرأة فوق الرجل: هذا الوضع يسمح للمرأة بالتحكم في عمق وسرعة الإيلاج.
نصائح لممارسة الجنس الآمن أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح لممارسة الجنس الآمن أثناء الحمل:
استخدمي الواقي الذكري إذا كنتِ أنتِ أو زوجكِ مصابًا بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
تحدثي مع طبيبكِ إذا كان لديكِ أي مخاوف بشأن ممارسة الجنس أثناء الحمل.
خاتمة: ممارسة الجنس أثناء الحمل هي ممارسة آمنة في معظم الحالات، وقد تكون مفيدة للصحة الجسدية والنفسية للمرأة. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كانت المرأة تعاني من أي مخاوف بشأن ممارسة الجنس أثناء الحمل.
