ليس بإمكانك أن تحصر الاكتئاب على وجه الدقة، ليس بإمكانك أن تخبر شخصاً ما أين الألم، كل ما تعرفة من غير ريب أن شيئا ما بداخلك مضطرب… ربما تشعر بكسل يصاحبه حالات صداع وآلام غامضة، أو تكون ساخطاً أو سريع الغضب، ويبدو انه في اوقات يكون من المستحيل تقريبا إثارة حماسك نحو أي شيء، وفي أوقات أخرى هناك أشياء أقل إثارة للحماسة ، كثيرا ما تسقطها، تكون هي محل اهتمامك، ربما يكون ما تتعرض له اكتئاباً.
ما هو الإكتئاب؟
تُعرف المكتبه القوميه الامريكيه للطب الاكتئاب انه مرض طبي يمكن علاجه. أنه تعريف غامض نوعاً ما، لكنه يحتوي على ثلاث مكونات أساسية ، ها هو معنى كل منها:
علماء النفس يُعرفون الاكتئاب أنة اضطراب نفسي يتسم بأعراض معينة تشمل ما يلي:
ما هو الضيق؟
الضيق،هو مصطلح يُستخدم في علم النفس، وهو يشير الى عدم القدره على الاحساس بالسعادة من الأحداث والنشاطات التي لابد أنها مصدر السعادة، حيث يمكن أن تمتد تلك الأحداث من الأكل والشرب الى الهوايات والرياضات والاجتماعات والجنس.
الاكتئاب أحادي القطب مقابل الاكتئاب ثنائي القطب
ربما ستسمع أحيانا بالاكتئاب أحادي القطب وهذا لتمييزه عن الاكتئاب ذو القطبين( أو الاضطراب ثنائي القطب)… أحادي وثنائي، مصطلحات لاتينية، تعني واحد واثنان.
في الاكتئاب الأحادي، تكون الامزجة منخفضة بشكل ثابت. أما الاضطراب ثنائي القطب يكون المزاجان- الابتهاج المفرط والحزن المفرط- مشمولين، وعادة مع فترات من المشاعر المختلفة في ما بينهما( نوبات متعاقبة من الابتهاج والحزن)، و يمكن أن يتخذ الاكتئاب مظاهر عديدة .
إن ايجاد تعريف عملي مفيد وشامل للاكتئاب يعد تحديا، ورغم ذلك، فإن العناصر الاساسية هي ان الاكتئاب هو مرض طبي يمكن علاجه، تصاحبه أعراض تؤثر على بنيتك الجسمانية والانفعالية والعقلية، وبما ان الاعراض يمكن ان تسوء بمرور الوقت فلابد من علاج الاكتئاب
ما هي مسببات الاكتئاب؟
لسوء الحظ ليس هناك إجابة بسيطة لهذا السؤال. هناك انواع عديدة من الاضطرابات الاكتئابية، بعضها أكثر خطورة من الاخرى. يبدو أن الاكتئاب لديه طرق واسعة المدى يدخل حياتك، وفيما يلي ملخص للمسببات التي يبدو أنها قد تكون مدخل للاكتئاب
أنظر إلى شجرة العائلة
تكثر التوائم الثنائيه او الثلاثيه في أسرة معينه إنها سمة وراثية، كذلك استخدام اليد اليسرى وحمره الشعر وكذا أشكال معينة من الاكتئاب بما فيها الاضطراب ثنائي القطب.
إذا كنت بدأت تتساءل عما إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فقد يكون من المعقول أن تنظر إلى شجرة عائلتك، وأن تتعرف على كل شيء تستطيع أن تتعرف عليه بشأن الحالات الطبية التي يغلب عليها أن تظهر أكثر من المتوقع…. فعلى سبيل المثال هل تعرض والدك لتقلبات مزاجية حادة إلى درجة أنك لم تعرف ابدا ما تتوقع أن يصدر عنه ؟ هل والدتك كانت تشعر بحزن باستمرار لدرجة أنك لا يمكنك تذكرها سعيده بحق.
هذه الأنواع من الأشياء التي يجب أن تبحث عنها حينما تقوم برحلة في شجرة العائلة، اسال عمتك او اعمامك او ابناء اعمامك او اجدادك عم يتذكرونه حول أفراد العائلة الآخرين، ربما لا تكون اجاباتهم بالمصطلحات الطبية ولكنها ستساعدك في إنشاء صلة بماضيك الذي سيساعدك في توجيه مستقبلك.
إخلاء المسؤولية: المعلومات المتوفرة في هذة الصفحة معلومات عامة، وقد لا تحتوي على جميع المعلومات المتاحة التي تحتاجها ولا يمكن أن تُعد بديًلا عن الإستشارات الطبية، ولا تأخذ في الاعتبار جميع الظروف الفردية. يتوجب عليك أن تحصل على المعلومات الطبية عن طريق إستشارة أخصائي رعاية صحية مرخص، أو عن طريق الإرشادات التي يقدمها الصيدلي و / أو الشركة المصنعة للدواء. على الرغم من بذل جهود كبيرة لضمان دقة المحتوى، إلا أننا لن نتحمل المسؤولية عن أي أضرار تنشأ عن استخدام أو إساءة استخدام المعلومات الواردة في هذة الصفحة. إذا تعارضت المعلومات الواردة في هذة الصفحة مع تلك التي قدمها لك طبيبك أو الصيدلي، فعليك تجاهل المعلومات المقدمة في هذة الصفحة وإتباع تعليمات طبيبك أو إرشادات الصيدلي. كود الاستعادة: #الاكتئاب ، #نفسية_وعصبية.
